Przepis na grillowane mięso z udek kurczaka– w aromatycznej marynacie z czosnkiem, musztardą i przyprawami to jedno z najpyszniejszych mięs. Idealne na obiad, kolację lub letniego grilla, a do tego zgodne z dietą keto.
Zupa krem z zielonych szparagów– zachwyca smakiem i kremową konsystencją. To danie nie tylko pięknie wygląda, ale również świetnie smakuje. Wystarczy kilka składników i chwila gotowania, by cieszyć się pysznym i aromatycznym obiadem.
Keto mini serniczki cytrynowe z kremem mascarpone– niskowęglowodanowe, bez cukru i bez glutenu, te serniczki to deser, który nie wywołuje wyrzutów sumienia. Są lekkie, delikatne, a dzięki mascarpone na wierzchu rozpływają się w ustach. Idealne na keto diecie, ale smakują każdemu.
Muffinki z czekoladką Merci– wilgotne babeczki z ukrytą niespodzianką to coś więcej niż tylko słodki deser. To proste w przygotowaniu, wilgotne i puszyste babeczki, które po przekrojeniu zaskakują efektem „wow”. W każdej z nich kryje się słodka niespodzianka, czekoladka Merci w jednym z ulubionych smaków. Przepis jest niezwykle łatwy, dlatego poradzi sobie z nim nawet osoba stawiająca pierwsze kroki w kuchni.
W mojej kuchni nic nie cieszy bardziej niż uśmiechy bliskich, zwłaszcza wtedy, gdy mogę podać coś przygotowanego z sercem. Dlatego właśnie postanowiłam podzielić się tym przepisem, który powstał zupełnie przypadkiem. A było to tak…
…Szparagi w boczku zapiekane w sosie parmezanowo-czosnkowym to danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z elegancją smaku. Idealnie sprawdzą się jako przystawka na przyjęcie, kolację we dwoje lub dodatek do obiadu. W tym przepisie znajdziesz krok po kroku, jak przygotować delikatne, zielone szparagi owinięte chrupiącym boczkiem i zapieczone w kremowym sosie z parmezanem.
Szaszłyk z udźca kurczaka z warzywami i boczkiem – aromatyczny, soczysty, idealny na grilla, do piekarnika lub na patelnię. Sprawdzony przepis, który po prostu musisz wypróbować!
Keto sałatka z awokado, halloumi i dressingiem mango-chili to szybki, zdrowy i jednocześnie nietuzinkowy posiłek w stylu keto, który zachwyca na wielu poziomach. Świeże składniki, kremowe awokado, chrupiące chipsy z kapusty włoskiej oraz wyrazisty ser halloumi tworzą razem harmonijną kompozycję smaków i tekstur, która nie tylko syci, ale i cieszy zmysły.
Co więcej, domowy dressing mango-chili wprowadza do sałatki wyjątkową równowagę pomiędzy słodyczą dojrzałego mango, orzechową nutą oleju z awokado i pikantnym akcentem świeżego chili. Dzięki temu każdy kęs eksploduje smakiem, przeplatając kremowość awokado, chrupkość kapusty oraz intensywny charakter sera halloumi.
…Gołąbki keto bez zawijania– soczysta mielona wieprzowina, delikatny kalafior zamiast ryżu, drobno posiekana cebula, jajo, poszatkowana kapusta, a wszystko doprawione pieprzem, papryką wędzoną i aromatycznym majerankiem. Całość podana w obłędnie kremowym sosie na bazie śmietanki 30%, mascarpone, parmezanu i gałki muszkatołowej. Serio, nie da się im oprzeć.
Keto bułka tarta z pieczywa z białek jaj to prawdziwy hit wśród przepisów dla osób na diecie ketogenicznej. Jest niezwykle lekka, puszysta i całkowicie pozbawiona mąki oraz glutenu. Co więcej, przygotujesz ją zaledwie z kilku podstawowych składników – i to w kilka minut, bez zbędnego wysiłku!
Keto pieczywo, to nie tylko szybki zamiennik chleba – idealnie nadaje się także jako baza do domowej keto bułki tartej, którą możesz wykorzystać do panierowania kotletów, nuggetsów czy zapiekanek low carb.
…Keto sernik z borówkami – to ciasto ma wszystko, czego można oczekiwać od idealnego sernika – delikatny, maślany spód, aksamitnie gładką masę serową oraz czekoladową polewę, która rozpływa się w ustach. Całość dopełniają świeże borówki, dodające lekko kwaskowatego, owocowego akcentu.
Jeśli szukasz deseru, który jest jednocześnie obłędnie smaczny, kremowy i zgodny z dietą keto, ten keto sernik z borówkami jest dla Ciebie!
…