• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego
  • Przejdź do stopki
Przyprawione Sercem
  • Strona główna
  • O mnie
  • Keto Przepisy
  • Pozostałe Dania
    • Zupy
    • Przystawki
    • Główne Dania
    • Sałatki
    • Śniadania
    • Pieczywo
    • Desery
  • Porady kulinarne
Strona główna » Cukinia faszerowana mięsem , serem i warzywami

Cukinia faszerowana mięsem , serem i warzywami

05/06/2024 by Jolanta 2 komentarze

Sharing is caring!

  • Facebook
  • Email
  • Print
Skocz do przepisu Wydrukuj przepis

Cukinia faszerowana serem mozarella, mięsem mielonym i warzywami jest pysznym, szybkim i bardzo aromatycznym daniem. Soczysta, serowa, mięsna… po prostu cudowna.

Biało-złoty talerz na jasnozłotym tle. Na nim zapieczona połówka cukinii nadziewana mięsem mielonym i serem. Obok sosjerka z sosem czosnkowym, kilka pomidorków koktajlowych i cebulka dymka.

Moja rodzina ją uwielbia. Możesz użyć wiele własnych ulubionych dodatków. Propozycja jaką widzisz tutaj jest kompozycją naszych ulubionych smaków.

Kolaż kulinarny. Na czerwonym tle biały napis: Faszerowana cukinia. Poniżej biało-złoty talerz na jasnym tle. Na talerzu zapieczona połówka cukinii nadziewana mięsem mielonym i posypana roztopionym serem. Obok sosjerka z sosem czosnkowym, kilka pomidorków koktajlowych i zielona cebulka.

Składniki:

Ciemny antracytowy blat, na którym ułożone są wszystkie składniki do faszerowanej cukinii: świeże cukinie, mięso mielone, ser mozzarella, ser żółty gouda, czerwona i zielona papryka, pieczarki, cebula, masło, passata pomidorowa, czosnek oraz przyprawy t.j. sól, pieprz i mieszanka włoska do pizzy.
  • cukinia
  • mięso mielone (ja użyłam mielonej łopatki)
  • ser mozarella
  • ser żółty gouda
  • papryka czerwona
  • papryka zielona
  • pieczarki
  • masło
  • cebula
  • passata pomidorowa lub mascarpone
  • czosnek
  • sól
  • pieprz
  • przyprawa włoska lub do pizzy

Jak zrobić najlepszą cukinię faszerowaną?

  • piekarnik włącz na grzanie 175 stopni z funkcją „góra dół”
  • cukinię umyj, osusz i przekrój wzdłuż
  • usuń łyżeczką miąższ ( możesz dodać go do farszu, ja wykorzystam go do zupy)
  • posól, posyp pieprzem
  • cukinię ułóż na blachę z papierem do pieczenia i włóż do piekarnika na około 25 minut
  • cebulę obierz i pokrój w kostkę. Podsmaż na maśle
  • mięso z łopatki zmiel w maszynce do mielenia mięsa i dodaj do cebuli. Smaż, aż odparują płyny z mięsa
Kolaż czterech zdjęć pokazujących przygotowanie farszu. Na pierwszym zdjęciu cukinia przekrojona na pół i wydrążone gniazda nasienne. Na drugim oprószenie cukinii przyprawami. Na kolejnym podsmażanie cebuli i mięsa mielonego na patelni. Na ostatnim dodanie warzyw i passaty pomidorowej do farszu.
  • dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę i pokrojoną w kostkę paprykę
  • dodaj passatę lub mascarpone
  • dopraw solą, pieprzem i przyprawą włoską
  • cukinię wyjmij z piekarnika, ułóż na środku plastry mozarelli
  • napełnij cukinię farszem mięsnym
  • włóż z powrotem do piekarnika na 15 minut
  • 5 minut przed końcem posyp całość serem gouda
  • podawaj z sosem tzatziki, czosnkowym, majonezowym
Kolaż czterech zdjęć. Pierwsze pokazuje łódeczki z cukinii wypełnione startą mozzarellą. Drugie – nałożone mięso mielone. Dwa kolejne przedstawiają upieczoną cukinię na talerzu: zapieczony ser na wierzchu i przekrój pokazujący soczysty farsz.

Szczegółowy przepis i proporcje znajdziesz poniżej!

Najczęściej zadawane pytania o steki z kalafiora:

Jaka odmiana cukinii jest najlepsza do faszerowania? ↓↓↓

Najbardziej docenianą odmianą cukinii jest Astra Polka. To odmiana cukinii o maczugowatych, ciemnozielonych owocach nakrapianych jaśniejszymi cętkami.

Czym jeszcze można nadziać cukinię faszerowaną? ↓↓↓

Cukinię można faszerować mięsem mielonym (także wymieszanym z ryżem) lub kaszą z dodatkami, np. suszonymi pomidorami czy duszonymi pieczarkami.

Czym przyprawić farsz do cukinii? ↓↓↓

Można użyć świeżych ziół, ziół prowansalskich, oregano

Co podać do faszerowanej cukinii? ↓↓↓

Idealnie sprawdzą się tłuczone ziemniaki, kasza, ryż lub kalafior, zielona fasolka szparagowa z wody

Jak zrobić faszerowaną cukinie bez mięsa? ↓↓↓

Risotto podsmaż na patelni z grzybami i czosnkiem, po 2-3 minutach zalej je bulionem i gotuj aż napęcznieje. Całość dopraw solą i pieprzem. Na sam koniec dodaj posiekaną natkę pietruszki

Jak długo piec cukinię faszerowaną? ↓↓↓

Zazwyczaj 25–30 minut w temperaturze 180°C w piekarniku nagrzanym z góry i dołu. Jeśli cukinia jest bardzo duża, możesz wydłużyć czas pieczenia o 5–10 minut.

Czy można zamrozić cukinię faszerowaną? ↓↓↓

Tak, ale najlepiej zamrozić już upieczoną. Przed podaniem wystarczy podgrzać w piekarniku. Świeżej cukinii raczej się nie mrozi ponieważ po rozmrożeniu staje się wodnista.

Jeżeli podoba Ci się ten przepis, możesz znaleźć więcej na moim koncie na PINTEREST lub FACEBOOK-u

Kwadratowe zdjęcie główne. Na biało-złotym talerzyku leży połówka cukinii zapieczonej z mięsem mielonym i żółtym serem, udekorowana rukolą. Tło jasnozłote, eleganckie.

Cukinia faszerowana mięsem , serem i warzywami

Autor: Jolanta
Cukinia faszerowana serem mozarella, mięsem mielonym i warzywami jest pysznym, szybkim i bardzo aromatycznym daniem. Soczysta, serowa, mięsna… po prostu cudowna.
5 from 2 votes
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty minut
Czas gotowania 15 minuty minut
Osuszanie cukinii 25 minuty minut
Łączny czas 45 minuty minut
Rodzaj Lunch
Kuchnia Polish

Składniki
  

  • 4 szt cukinii 900g
  • 500 g mięsa mielonego ja użyłam mielonej łopatki
  • 125 g sera mozarella 1 kulka
  • 150 g sera żółtego gouda
  • ¼ szt papryki czerwonej
  • ¼ szt papryki zielonej
  • 50 g pieczarek już usmażonych
  • 60 g masła
  • 150 g cebuli 1 duża
  • 80 g passaty pomidorowe lub 1 łyżka mascarpone
  • 20 g czosnku 5 ząbków
  • 3 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 1½ łyżeczka przyprawy kuchni włoskiej lub do pizzy

Instrukcje
 

  • Piekarnik włącz na grzanie 175 stopni z funkcją „góra dół”.
  • Blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia.
  • Cukinię umyj, osusz. Połóż swobodnie na blacie i przyjrzyj się jak się układa. Według tego przekrój ją wzdłuż.
  • Usuń łyżeczką miąższ ( możesz dodać go do farszu, ja wykorzystam go do zupy).
  • Posól 2 łyżeczkami soli, posyp 1 łyżeczką pieprzu.
  • Cukinię ułóż na blachę z papierem do pieczenia i włóż do piekarnika na około 25 minut. Cukinia powinna w tym czasie oddać swój sok który powinien odparować.
  • Cebulę obierz i pokrój w kostkę. Podsmaż na maśle
  • Mięso z łopatki zmiel w maszynce do mielenia mięsa i dodaj do cebuli. Smaż, aż odparują płyny z mięsa, czyli około 10-15 minut.
  • Dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę i pokrojoną w kostkę paprykę.
  • Dodaj passatę lub mascarpone. Nada to farszu soczystości.
  • Dopraw solą, pieprzem i przyprawą włoską
  • Cukinię wyjmij z piekarnika (jeśli jeszcze płyn nie odparować delikatnie zdejmij go ręcznikiem papierowym).
  • Ułóż na środku plastry mozarelli.
  • Napełnij cukinię farszem mięsnym.
  • Włóż z powrotem do piekarnika na 15 minut.
  • 5 minut przed końcem posyp całość serem gouda.
  • Podawaj z sosem tzatziki, czosnkowym, majonezowym
Słowo kluczowe Cukinia faszerowana mięsem mielonym, serem i warzywami

W kategorii:Główne Dania, Keto przepisy

Poprzedni wpis « Czerwona kapusta duszona z boczkiem i cebulą
Kolejny wpis Pizza keto- niskowęglowodanowa »

Reader Interactions

Komentarze

  1. Urszula

    18/07/2025 o 13:24

    5 gwiazdek
    Delikatna cukinia i soczyste nadzienie tworzą idealny duet. Bardzo dobrze rozpisane etapy i zero niejasności. Robię już drugi raz w tym tygodniu.

    Odpowiedz
  2. Natalia Szkutek

    11/06/2025 o 08:18

    5 gwiazdek
    Przepis jakiego szukałam. Dopracowany w punkt. Z łatwością stworzyłam przepyszny obiad

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating




Pierwszy Sidebar

Photo of Jolanta, the author of Przyprawione Sercem.

Skorzystaj

 Mikser Kulinarny

Witam!

Cześć, mam na imię Jola.

Jest mi niezmiernie miło, że mogę przywitać Cię na moim blogu.
Stawiam tutaj pierwsze kroki, choć kuchnia jest ze mną i w moim sercu od zawsze.

Więcej o mnie 

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Ulubione

Dorsz w sosie z różowego pieprzu podany na puree z kalafiora z plasterkiem cytryny i sercem z pomidorka, czarny talerz ze złotą obwódką na białym blacie

Dorsz w sosie z różowego pieprzu Keto & Low Carb

Zdrowe keto pączki z cynamonem z airfryera. Szybki przepis na deser low carb.

Keto pączki z Airfryer

Gołąbki low carb z mięsem i kalafiorem w sosie grzybowym na białym talerzu ujęcie z góry

Gołąbki low-carb z mięsem i kalafiorem zamiast ryżu

Brokuły z parmezanem i czosnkiem w Air Fryerze Cosori podane na kremowym talerzu na białym blacie, ujęcie z góry.

Brokuły z parmezanem i czosnkiem pieczone w Air Fryerze

Kwadratowe zbliżenie na strukturę sałatki Green Goddess z widocznymi kawałkami ogórka w gęstym zielonym sosie i dwiema złotymi łyżkami.

Green Goddess Salad- Sałatka zielonej Bogini

Cztery jajka ugotowane w air fryerze, przekrojone i podane w białych naczyniach do jedzenia jajek, jasne tło

Jajka z Air Fryera

Recent Posts

  • Dorsz w sosie z różowego pieprzu Keto & Low Carb
  • Keto pączki z Airfryer
  • Gołąbki low-carb z mięsem i kalafiorem zamiast ryżu
  • Brokuły z parmezanem i czosnkiem pieczone w Air Fryerze
  • Green Goddess Salad- Sałatka zielonej Bogini

Footer

Ważne linki

  • Polityka Prywatności

Copyright © 2026 Przyprawione Sercem on the Foodie Pro Theme