Przyprawione Sercem

Keto sałatka jarzynowa

11/04/2025 by Jolanta 1 komentarz

Keto sałatka jarzynowa – niskowęglowodanowa sałatka z kalarepy i selera.

Moja keto sałatka jarzynowa to wyjątkowa kompozycja smaków i tekstur, która zachwyca nie tylko smakiem, ale i wartościami odżywczymi. Soczysta kalarepa, delikatny seler oraz fasolka szparagowa na parze tworzą doskonałą bazę, a dodatek jajek, ogórków kiszonych i cebuli nadaje sałatce wyrazistego charakteru. Wszystko połączone aksamitnym majonezem i odpowiednio doprawione – oto sałatka, która z pewnością podbije serca miłośników niskowęglowodanowych przepisów!

…

Rolady śląskie wieprzowe

09/04/2025 by Jolanta 1 komentarz

Rolady śląskie wieprzowe– soczyste, aromatyczne i pełne smaku!

Rolady śląskie to klasyka polskiej kuchni – mięciutkie, rozpływające się w ustach mięso otulające wyraziste nadzienie z kiełbasy, boczku, cebuli i ogórka kiszonego. To danie, które łączy intensywne smaki w perfekcyjnej harmonii – delikatna wieprzowina nasiąka aromatem wędzonego boczku, chrupiącej cebulki i kwaskowatego ogórka, tworząc głęboki, tradycyjny smak.

…

Keto-kluski śląskie

04/04/2025 by Jolanta 3 komentarze

Keto-kluski śląskie – idealny zamiennik tradycyjnych klusek bez węglowodanów – na bazie twarogu, jajek, mąki kokosowej, mąki migdałowej, łupiny babki jajowatej i parmezanu to niskowęglowodanowa alternatywa dla klasycznych ziemniaczanych klusek. Są miękkie, sprężyste i doskonale komponują się z mięsnymi sosami, roladami śląskimi lub masłem.

…

Biała kiełbasa zapiekana w sosie musztardowo-chrzanowym

01/04/2025 by Jolanta Zostaw komentarz

Biała kiełbasa z czosnkiem niedźwiedzim zapiekana w sosie – w wersji, jakiej nikt jeszcze nie próbował. Tajemnicą smaku jest niezwykłe połączenie dodatków: aromatyczny sos chrzanowo-musztardowy na śmietanie, karmelizowana cebula w boczku oraz prażone orzechy włoskie dla chrupkości. Ten przepis to gwarancja zachwytów – zarówno na świątecznym stole, jak i na co dzień!

Biała kiełbasa zapiekana w sosie musztardowo-chrzanowym

…

Bomba mięsna z sosem serowo-czosnkowym- keto

26/03/2025 by Jolanta 1 komentarz

Bomba mięsna z sosem serowo-czosnkowym- keto – to soczyste, aromatyczne mięso, które po przekrojeniu ujawnia rozciągający się serowy środek z nutą suszonych pomidorów, pieczarek i ziół. Na wierzchu chrupiący boczek, a całość oblewa intensywnie serowy sos z nutą czosnku i tymianku. To czysta keto-przyjemność!

…

Zupa z botwinki – niskowęglowodanowa

24/03/2025 by Jolanta Zostaw komentarz

Zupa z botwinki– kremowa, aromatyczna i pełna smaku – ta niskowęglowodanowa zupa z botwinki to idealna alternatywa dla klasycznej wersji! Zamiast ziemniaków – delikatna cukinia i chrupiąca kalarepa, które doskonale komponują się ze śmietanką. Całość zwieńczona jajkiem na twardo tworzy sycące, aksamitne danie, które pokochasz od pierwszej łyżki. Lekka, zdrowa i zgodna z dietą keto – koniecznie spróbuj!

…

Chrupiący chleb z 4 składników

19/03/2025 by Jolanta 2 komentarze

Najprostszy chleb na świecie z 4 składników– to smak tradycji, aromat, który unosi się w całym domu, i chrupiąca skórka, której nie sposób się oprzeć. Charakteryzuje się lekko wilgotnym, miękkim wnętrzem, delikatnie słonawym posmakiem i cudownie złocistą, chrupiącą skórką.

…

Chrupiące keto placki z kalafiora i sera- bez ziemniaków i mąki

18/03/2025 by Jolanta 2 komentarze

Placki z kalafiora i sera – to chrupiąca i delikatna alternatywa dla klasycznych placków. Są lekkie, a jednocześnie sycące, pełne smaku i aromatu dzięki czosnku i majeranku. Jeśli kochasz placki ziemniaczane, ale unikasz węglowodanów, to mam dla Ciebie przepis, który skradnie Twoje serce!

Chrupiące keto placki z kalafiora i sera- bez ziemniaków i mąki

…

Roladki z bakłażana z orzechami i serem

13/03/2025 by Jolanta 2 komentarze

Delikatne plastry bakłażana, wypełnione aromatycznym nadzieniem z sera, chrupiących orzechów i świeżych ziół – to połączenie, które zachwyci nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Jeśli szukasz pomysłu na lekką, ale pełną smaku przekąskę lub przystawkę, te roladki z bakłażana są strzałem w dziesiątkę!

Roladki z bakłażana z orzechami, serem i ziołami – idealna keto przekąska!

…

Zupa z cukinii z fetą

07/03/2025 by Jolanta 3 komentarze

Zupa z cukinii z fetą i ziemniakami – aksamitna, kremowa i pełna smaku!
Jeśli szukasz pomysłu na pyszną, kremową zupę, która jest jednocześnie delikatna i wyrazista – ta zupa z cukinii z fetą i ziemniakami jest strzałem w dziesiątkę! Połączenie lekko słodkiej cukinii, kremowej fety i aksamitnych ziemniaków sprawia, że każdy kęs rozpływa się w ustach. To danie, które smakuje zarówno latem, jak i zimą – a do tego jest proste w przygotowaniu!

Spróbuj tej wyjątkowej zupy i przekonaj się, jak niesamowite może być proste połączenie składników! Jeśli spodobał Ci się przepis, podziel się nim z innymi i zostaw komentarz – chętnie poznam Twoją opinię!

Ta zupa może być świetnym wyborem na diecie niskowęglowodanowej, jeśli pominiesz ziemniaki i zastąpisz je kalafiorem.

…