Golonko duszone w Instant Pot- miękkie, aromatyczne i przygotowane w zaledwie godzinę z czosnkiem i majerankiem, a potem przypieczone na złoto. Robi furorę na każdej imprezie.

Golonko duszone w Instant Pot to propozycja dla tych, którzy kochają tradycyjne smaki, ale nie chcą spędzać wielu godzin w kuchni. Dzięki nowoczesnej technologii szybkowaru przygotowanie tego dania staje się wyjątkowo proste, szybkie i niezawodne. To idealny sposób, aby cieszyć się soczystym, rozpływającym się w ustach mięsem bez konieczności długiego duszenia.
Dlaczego warto przygotować golonko duszone w Instant Pot?
Tradycyjna golonka często kojarzy się z wielogodzinnym gotowaniem, silnym zapachem unoszącym się w kuchni i koniecznością ciągłego pilnowania garnka. Tymczasem dzięki Instant Pot cały proces skraca się do zaledwie jednej godziny gotowania pod ciśnieniem bez kompromisów w smaku. Co więcej, mięso wychodzi tak miękkie, że dosłownie rozpada się przy dotknięciu widelca.

To danie idealnie sprawdzi się zarówno na rodzinny obiad, jak i podczas spotkań z przyjaciółmi. Jeśli jeszcze nie próbowałaś robić golonka duszona w Instant Pot, ten przepis to doskonały punkt wyjścia. Koniecznie wypróbuj go z moją Wiślańską kapustą regionalną, chrupiącymi ogórkami kiszonymi małosolnymi lub surówką z kiszonej kapusty
Składniki:

- golonka wieprzowa z kością i skórą – źródło żelaza i kolagenu, nadaje daniu wyrazisty, głęboki smak.
- czosnek– źródło żelaza i kolagenu, nadaje daniu wyrazisty, głęboki smak
- sól i pieprz – podstawowe przyprawy, które wydobywają smak mięsa
- majeranek -ułatwia trawienie tłustych potraw, pasuje idealnie do dań z wieprzowiny
- liść laurowy i ziele angielskie – tworzy klasyczną, delikatną nutę ziołową
- bulion (drobiowy, warzywny lub mieszany) – podstawowy płyn w Instant Pot, dzięki niemu mięso nie jest suche oraz jest kluczowe do wytworzenia ciśnienia
- ocet jabłkowy – przełamuje tłustość, balansuje smak, delikatnie rozbija włókna mięsa.
- cebula – słodka po ugotowaniu, dodaje głębi smaku
- pieczarki (opcjonalnie – świetnie uzupełniają smak) – wzbogacają smak, chłoną aromaty i uzupełniają teksturę
Jak zrobić golonkę w instant pot?:
- natrzyj golonkę przyprawami, czosnkiem, majerankiem i cebulą . Odstaw do lodówki na 24h

- włóż mięso na stojak do Instant Pot razem z cebulą, przyprawami i pieczarkami
- dodaj bulion i ocet jabłkowy

- gotuj na wysokim ciśnieniu – 60 minut, naturalne wypuszczanie pary przez 10 minut
- ostrożnie wyjmij wyjmij (patrz poniżej instrukcja)
- opcjonalnie posmaruj glazurą i zapiecz 10–15 minut w 220°C dla chrupiącej skórki
Szczegółowy przepis i proporcje znajdziesz poniżej!

Najczęściej zadawane pytania o golonko duszone w Instant Pot:
Czy trzeba obsmażać golonkę przed gotowaniem? ↓↓↓
Nie, nie ma takiej konieczności. Choć wiele osób decyduje się na ten krok, nie jest on obowiązkowy. Golonka ugotowana bez wcześniejszego obsmażenia również będzie bardzo smaczna. Jednak warto zaznaczyć, że obsmażenie dodaje nie tylko atrakcyjnego koloru, ale także głębi smaku. Co więcej, jeśli planujesz późniejsze zapiekanie mięsa w piekarniku, efekt będzie zbliżony, a nawet równie apetyczny.
Ile czasu gotować golonkę w Instant Pot? ↓↓↓
Zazwyczaj wystarczy 60 minut gotowania pod wysokim ciśnieniem, a następnie 10 minut naturalnego wypuszczania pary. Niemniej jednak, jeżeli masz do czynienia z większymi kawałkami mięsa, warto rozważyć dodanie dodatkowych 5–10 minut, aby uzyskać idealną miękkość i soczystość. Dzięki temu golonka dosłownie rozpłynie się w ustach.
Czy mogę użyć mrożonej golonki? ↓↓↓
Tak, ale czas gotowania powinien być wydłużony do 75–80 minut. Pamiętaj, że przyprawy nie wnikną w mięso tak głęboko, więc smak może być delikatniejszy.
Jak uzyskać chrupiącą skórkę piekąc golonkę? ↓↓↓
Po ugotowaniu przełóż golonkę do naczynia żaroodpornego, posmaruj glazurą i zapiecz przez 10–15 minut w piekarniku (funkcja grill lub 220°C góra-dół).
Jak przechowywać resztki golonka? ↓↓↓
Golonka najlepiej smakuje świeża, ale można ją przechowywać w lodówce do 3 dni. Podgrzewaj w piekarniku lub na patelni, najlepiej z dodatkiem niewielkiej ilości bulionu.
Z czym podawać golonkę? ↓↓↓
- z pieczonymi ziemniakami, kluskami śląskimi lub chlebem
- z purée z selera, kalafiora lub kapustą kiszoną (wersja keto)
- z chrzanem, musztardą lub piklami
Czy to danie nadaje się na dietę keto? ↓↓↓
Tak. Wystarczy użyć bulionu zamiast piwa i pominąć miód w glazurze. Golonka to świetne źródło tłuszczu i białka na diecie niskowęglowodanowej.

Więcej przepisów na dania w Instant Pot:
- Spaghetti z mięsem mielonym w Instant Pot
- Buraczki tarte gotowane w szybkowarze Instant Pot
- Szynka wieprzowa duszona w szybkowarze Instant Pot
- Duszonki- prażonki w szybkowarze Instant Pot
Jeżeli podoba Ci się ten przepis, możesz znaleźć więcej na moim koncie na PINTEREST lub FACEBOOK-u

Golonko duszone w Instant Pot
Sprzęt
- Szybkowar Instant Pot Duo 6
Składniki
- 1 kg golonki wieprzowej z kością i skórą świeża, najlepiej z mięsnej części
- 3 –4 ząbki czosnku
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu
- 1 łyżka suszonego majeranku
- 1 liść laurowy
- 1 –2 ziela angielskie
- 70 ml bulionu drobiowy, warzywny lub wołowy – wedle uznania
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 1 średnia cebula
- 200 g pieczarek
Glazura
- ½ łyżeczki musztardy
- ½ łyżeczki miodu
- szczypta czosnku może być granulowany
Instrukcje
- Golonkę dokładnie oczyść, osusz papierowym ręcznikiem. Następnie natrzyj mieszanką przypraw: solą, pieprzem, majerankiem oraz czosnkiem. Dobrze wmasuj wszystko w mięso.1 kg golonki wieprzowej z kością i skórą, 1 płaska łyżeczka soli, ½ łyżeczki pieprzu, 1 łyżka suszonego majeranku, 3 –4 ząbki czosnku
- Dodaj pokrojoną cebulę, pieczarki (jeśli używasz), liść laurowy i ziele angielskie1 liść laurowy, 1 –2 ziela angielskie, 1 średnia cebula, 200 g pieczarek
- Jeśli masz czas, odstaw golonkę do lodówki na 24 godziny. Im dłużej się marynuje, tym głębszy smak. Przechowuj pod przykryciem lub w zamykanym pojemniku.
- Włóż stojak do gotowania na parze.
- Do garnka Instant Pot włóż zamarynowaną golonkę.
- Wlej 70 ml bulionu oraz 1 łyżeczkę octu jabłkowego.70 ml bulionu, 1 łyżeczka octu jabłkowego
- Zamknij pokrywę. Ustaw tryb Pressure Cook / High Pressure na 60 minut.
- Po zakończeniu gotowania odczekaj 10 minut (naturalne wypuszczanie pary)
- Przekręć zawór powoli w pozycję Settings. Uważaj aby ewentualna para nie prysła w Twoją stronę. Ostrożnie otwórz pokrywę.
- Wyjmij ugotowaną golonkę z całym stojakiem i mięso przełóż do naczynia żaroodpornego.
- Wymieszaj miód, musztardę i czosnek. Posmaruj golonkę z wierzchu.½ łyżeczki musztardy, ½ łyżeczki miodu, szczypta czosnku
- Wstaw do nagrzanego piekarnika (220°C, góra-dół lub grill).
- Piecz przez 10–15 minut, aż skórka się zarumieni i lekko przypiecze.
Uwagi
Na co warto zwrócić uwagę, żeby golonka z Instant Pot wyszła naprawdę pyszna?
- Mięso ma znaczenie
- Marynata to podstawa
- Z umiarem z płynem
- Chrupiąca skórka?
- Lubisz wyraziste smaki?
Mięso wyszło niesamowicie miękkie, aż samo odchodziło od kości. Bardzo aromatyczne i sycące danie, a Instant Pot naprawdę skraca czas gotowania. Rewelacja