Keto bułeczki z awokado

Keto bułeczki z awokado to świetna niskowęglowodanowa alternatywa dla zwykłego pieczywa.

Zmieszaj awokado, jajka, ser tarty, wrzuć do pieca i już masz gotowe. To takie szybkie prawda?

Dieta niskowęglowodanowa nie musi być nudna. Kuchnia daje wiele możliwości, pozwala nam się bawić produktami, łączyć smaki. Moje bułeczki pozwolą Ci na zjedzenie przepysznych kanapek z ulubionymi składnikami. Często osoby które codziennie zajadają się mącznym pieczywem proszą mnie o przepis na te bułki dlatego, że są przepyszne.

Składniki:

• awokado
• jajka
• tarty ser mozarella
• tarty ser chedar

Jak zrobić najpyszniejsze bułeczki niskowęglowodanowe z awokado?

• awokado obierz ze skórki i przekrój na pół usuwając pestkę
• przełóż awokado do większej miski i rozgnieć lub zblenduj

• dodaj jajka i wymieszaj
• dodaj tarty ser i całość wymieszaj dokładnie

• na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia uformuj okrągłe placuszki
• włóż do piekarnika i upiecz
• dodaj swoje ulubione składniki i ciesz się wyśmienitą kanapką

Szczegółowy opis znajdziesz poniżej

Moje wskazówki dotyczące wyboru idealnego awokado:

1. Kieruj się na początku kolorem:

• Wybierając np Fuerte kolor powinien być zielony bez plam.
• Jeśli natomiast sięgasz po awokado Hass jego skórka powinna być ciemno-fioletowa

2. Sprawdź kolor pod szypułką:

• Kolor dobrego do spożycia awokado powinien być jasno-żółty lub jasno-zielony

3. Zwróć uwagę na miękkość:

• Miękkie awokado powinno jednak sprawiać lekki opór. Kupując twarde awokado, odstaw je na kilka dni aby dojrzało

Jeżeli podoba Ci się ten przepis, możesz znaleźć więcej na moim koncie na PINTEREST lub FACEBOOK-u